Создать PDF Рекомендовать Печать

У мене 4-а негативна група крові, яка краще дієта мені підійде? Хотілося б скинути 5кг. Мені 23 роки

Автор:
Євгенія Соседенко. м.Сімферополь
Дата додавання:
Четвер, 28 липня 2011
Переглядів:
1603

Відповідь

Шановна, Євгенія!

Скинути 5 кг нескладно, достатньо харчуватися збалансовано і різноманітно, займатися помірно фізичними навантаженнями. У харчуванні щодня повинні бути присутні такі продукти: сезонні овочі та фрукти, крупи, риба, кисломолочні продукти, якісні рослинні масла, зелень, горіхи. Кілька разів на тиждень включайте в харчування нежирне м'ясо, яйця, бобові. Обмежте або виключіть солодощі, міцний алкоголь, ковбаси, сосиски, солодкі газовані напої. Виключіть майонез та інші магазинні соуси, краще додавайте натуральні спеції і пряні трави. Солити їжу краще морською сіллю, тому що вона містить мінеральні речовини, особливо важливий природний йод, який необхідний для нормальної роботи щитовидної залози. А від цього органу безпосередньо залежить рівень обмінних процесів в організмі. Відносно дієт по групі крові, то на сьогоднішній день немає підтверджених даних, що доводять їх ефективність.

all-questions

На ваші питання відповідають:

expert-zhmenka

chur Samoylenko-new-1 boychenko

Эксперт


Відео рецепти

baner-ukr-shop

Акції

Екзотична осінь з продукцією від ТМ
Період проведення: з 13.09.2016 по 17.10.2016. Акційний продукт: рисова локшина 400 г ТМ "Жменька", КУС-КУС пшеничний 800 г ТМ "Жменька", ...

Рисова локшина та вермішель за осінніми знижками!
Період проведення: з 13.09.2016 по 17.10.2016. Акційний продукт: рисова локшина 400 г, рисова вермішель 350 г ТМ "Жменька". Місце проведення: ...

Новинки

Рецепти