Создать PDF Рекомендовать Печать

Які каші краще вживати для схуднення?

Автор:
Зінаїда Луцишина, м. Вінниця
Дата додавання:
Середа, 16 листопада 2011
Переглядів:
1758

Відповідь

Для зниження ваги підходять будь-які крупи з невисоким індексом глікемії (нижче 50). Насамперед, перлова, гречана і вівсяні пластівці. Гликемические індекси круп представлені в таблиці:

Назва круп Глікемічний індекс, ГІ
перлова крупа 22
вівсяні пластівці
40
гречана каша 40
рис нешліфований
50
ячна крупа 50
рис дикий 57

 

all-questions

На ваші питання відповідають:

expert-zhmenka

chur Samoylenko-new-1 boychenko

Эксперт


Відео рецепти

baner-ukr-shop

Акції

Екзотична осінь з продукцією від ТМ
Період проведення: з 13.09.2016 по 17.10.2016. Акційний продукт: рисова локшина 400 г ТМ "Жменька", КУС-КУС пшеничний 800 г ТМ "Жменька", ...

Рисова локшина та вермішель за осінніми знижками!
Період проведення: з 13.09.2016 по 17.10.2016. Акційний продукт: рисова локшина 400 г, рисова вермішель 350 г ТМ "Жменька". Місце проведення: ...

Новинки

Рецепти