Крупа гречана Ядриця

Крупа гречана Ядриця

Гречка

Гречана крупа – одна з найкорисніших. У гречці містяться незамінні рослинні білки і гречана каша є чемпіоном серед злаків за вмістом вітамінів групи В, які забезпечують нормальну роботу нервової системи, допомагають впоратися зі стресами і безсонням, а заодно і відповідають за хороший стан шкіри, волосся і нігтів.

Гречана каша є джерелом таких речовин: залізо, калій, кальцій, магній і багатьох інших мінералів.

Завдяки всім цим цінним властивостям гречка часто використовується в рецептах народної медицини, та й дипломовані лікарі рекомендують включати в раціон більше корисної крупи.